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健康養生
■ 健康養生介紹
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。從精力充沛、處事樂觀、睡眠良好、適應能力強、能抵抗一般疾病、保持標準體重、耳聰目明、牙齒完整、頭發光澤、皮膚彈性好等十個方面來衡量和反應一個人是否具有健康的標準。
養生是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的目的。養生目的是預防疾病,治未病。
“生”即生命、生存、生長之意;“養”即保養、調養、補養之意。
養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。
故養生重在養心,保養精、氣、神。即通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
 
■ 課程介紹
日月天地教育中心養生部自成立以來,在傳承和整理中華傳統文化的基礎上,為近百所校園和企事業單位提供了系列健康養生和培訓指導服務,得到了參與人群的擁戴和好評。為了更好的服務人類文明健康發展,養生部定期開展養生公益大講堂活動,同時每學期為校園領導干部及骨干教師提供系列健康養生文化公益講座和商業培訓服務。
 
■ 課程內容
   1.太極養生:太極拳、太極劍、太極扇等。
   2.工作養生:亞健康調理、五禽戲、八段錦等。
   3.女性健康:婦科調理、陰陽調理、腰頸保養、防身自護等;
   4.男性健康:前列腺保養、腰頸保養、元氣保養等。
   5.周易文化:居家文化、易經養生、環境布置等。
   6.氣血養生:采氣養氣行氣、精氣神調養大亨。
 
■ 聯系方式
• 全國統一電話:400 600 0295
• 培訓部:010-58075079
• 開發部:010-58075089
• 辦公室:010-58075099
• 活動部:010-58075843
• 公益部:010-58075853
• 人事部:010-52405253
• 傳  真:010-58075099
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